Алыча — польза для здоровья

Алыча — близкая родственница сливы, один из ее подвидов, выведенный селекционерами. Ткемали и вишнеслива – популярные синонимы растения. Отзывы любителей алычи показывают, что из этого фрукта готовится множество вкусностей. А полезные свойства фрукта снискали любовь народных целителей.

Польза алычи

Фрукты обладают целым набором полезных свойств. Из-за высоких лечебных качеств этот продукт нашел широкое применение в народной медицине. Чем полезна алыча?

В вишнесливе содержится огромное количество витаминов, много растительных кислот, минералов и особых веществ, которые необходимы человеческому организму для гармоничной жизнедеятельности. В отличие от других фруктов, алыча содержит сахар в очень малых количествах.

Вишнеслива считается низкокалорийным продуктом — в 100 граммах содержит всего 34 ккал. Важные компоненты:

• жиры — 0,1 г;
• белки — 0,2 г;
• клетчатка — 1,8 г;
• углеводы — 7,9 г.

Вишнесливу полезно употреблять в различном виде:

• Свежие ягоды алычи применяют при выраженной нехватке витаминов в организме.
• Рекомендуется употреблять алычу при постоянных запорах — этот продукт хорошо влияет на работу кишечника.
• Из фруктов готовятся лечебные отвары для эффективного лечения болезней печени и почек, мочеполовых заболеваний у мужчин и женщин.
• Сок, выжатый из плодов вишнесливы, активно применяется при простуде и вирусных патологиях. Это средство обладает высоким потенциалом в лечении кашля.

Лечебные свойства алычи

Польза алычи при ОРВИ колоссальна – большое количество аскорбиновой кислоты повышает естественную сопротивляемость организма вирусным агентам. Компоненты вишнесливы обладают мощным противовоспалительным эффектом.

Фрукт обладает мощным лечебным потенциалом:

• Ткемали из красной алычи способствует выводу накопившихся радионуклидов (за счет большого количества пектина и клетчатки).
• Маринованная алыча — прекрасное средство для поднятия тонуса организма и утоления жажды.
• Фрукт содержит много калия и кальция — это позволяет предотвратить сердечные заболевания (аритмию, укрепить сердечную мышцу).
• Для повышения аппетита и улучшения пищеварение стоит употреблять отвары и компоты из алычи.

Включить в ежедневный рацион алычу рекомендуется людям, склонным к нервным расстройствам. Она прекрасно успокаивает и расслабляет нервную систему человека. Фрукты помогают уменьшить болевой синдром, снижают высокое артериальное давление. При гипертонии рекомендовано включить плоды в ежедневное меню. Через четверть часа после приема фруктом отмечается стойкое снижение артериального давления, уменьшается интенсивность головных болей и устраняется спазм сосудов.

В косметологии используют масло косточек алычи. Жирорастворимые витамины A и E, содержащиеся в вишнесливе в большом количестве, помогают улучшить состояние кожного покрова и волос, защищают организм от негативных факторов извне. Эти компоненты помогают замедлить процессы старения, обладая выраженным омолаживающим свойством.
Скорлупа от косточек часто используется в изготовлении активированного угля.

Кому следует принимать алычу?

Врачи советуют принимать вишнесливу маленьким детям и людям преклонного возраста. Можно есть ее беременным женщинам и кормящим мамам. Стоит включить алычу в рацион диабетикам и лицам, страдающим лишним весом. Этот фрукт считается диетическим продуктом, в нем содержится сахар в очень малых количествах.

Медицинские специалисты рекомендуют употреблять вишнесливу людям, страдающим заболеваниями печени и желчевыводящих путей.

Не рекомендуется принимать ткемали из желтой алычи и свежие плоды при заболеваниях органов пищеварения (при язве желудка и кишечника, при гастрите и панкреатите).