Для русского человека банька – это жара, пар, веники! Поэтому не все любители попариться будут в восторге от турецкой бани хамам. И не удивительно, ведь температура внутри хамам колеблется от 35 до 50 градусов, зато влажность в помещениях доходит до 100 процентов. Это самая прохладная среди всех бань, и также одна из самых влажных. Такой климат, тем не менее, переноситься человеком без труда, позволяя полностью расслабиться телу и максимально насладиться эффектом от полученных процедур.

Примечательно, что турецкий хамам очень похож по типу строения на римские термы. Но как утверждают историки — это из-за того, что римские термы, как раз и были прообразом для создания хамам. И несмотря на то, что римские термы по размерам были намного больше, у хамам внутреннее обустройство ничуть не проигрывает термам.

Помещений в турецкой бане достаточно много и каждое из них отличается по температуре. Как принято, сначала посетитель попадает в раздевалку с температурой около 30 градусов. После этого идет переход в основной зал хамам, там уже температура доходит до 50 градусов. Именно в этом зале проводятся различные массажные и оздоровительные для тела процедуры.Турецкая баня хамам - польза и вред

Польза

Разберем подробнее пользу турецких хамам.

  •  Климат турецкой бани очень хорошо оздоровляет организм. Более того, он помогает справиться с различными заболеваниями. Существует множество случаев, когда от постоянного посещения такой бани избавлялись от хронических болезней органов дыхания. Благодаря температуре и влажному воздуху бани, можно быстро избавиться от простудных заболеваний.
  • Горячий пар способствует раскрытию пор кожи и тем самым полностью ее очищает. Поэтому такие турецкие бани должны очень нравиться женщинам!
  • Еще в далеком прошлом заметили, что сама атмосфера релакса в хамам, усиленная действием массажа, расслабляет, освежает и очищает не только тело, но и душу.
  • Очень актуально посещение бани людьми, у которых имеется лишний вес. Отдыхая в хамам, без усилий, с помощью высоких температур и массажа можно избавиться от лишних килограммов и заодно улучшить свою фигуру.
  • Регулярное посещения хамам, способствует укреплению иммунитета, убирает нервное напряжение и отлично помогает справится с бессонницей.Турецкая баня хамам - польза и вред

Вред

Не смотря на множество полезного от посещения турецкого хамам, его посещение может и навредить здоровью. Именно поэтому при наличии определенных заболеваний посещать хамам не следует.

Например, беременным женщинам, детям и людям пожилого возраста посещать парную категорически не рекомендуется. Не рекомендуется посещать такую баню и людям с проблемами нервной системы.

И еще несколько противопоказаний:

  • Эпилепсия
  • Варикоз
  • Воспаление в почках

Кроме того, поход в хамам может нанести вред и для людей с повышенной температурой тела. При любом сильном болезненном состоянии ходить в хамам категорически запрещено. Если же имеются сердечные заболевания, после парных процедур не следует сразу же нырять в бассейн.

Если противопоказаний у Вас нет, быстро собираемся и идем расслабляться в турецкий хамам!