Биологические добавки к пище, как помощники в разных сферах здоровья появились относительно давно, но до сих пор нет окончательного мнения о пользе данных средств.

БАДы это концентраты минералов, различных органических веществ, аминокислот, фитогормонов, растительных лекарств и дубильных средств. Добавки могут быть самыми различными, в зависимости от области их применений, но конечная цель у них одна – добавить недостающие вещества в организм при неправильном, иррациональном питании.

Индустрия биологически активных добавок сейчас очень развита и держит первые позиции популярности. Многие обычные потребители до конца не знают, что собой представляют такие добавки, и какую пользу или вред за собой несут.

Есть ли польза от БАДов, и какая она?

Несмотря на то, что большинство врачей являются ярыми противниками биологических добавок к пище, положительные качества у них есть. БАДы полезны, прежде всего, тем, что могут помочь доставить в организм недостающие витамины и микроэлементы. Сейчас на прилавках магазинов и в наших тарелках соответственно, появляется пища с недостаточным количеством минеральных и питательных веществ. На каждом шагу встречаются люди с той или иной анемией и нехваткой витаминов.БАДы- польза и вред

Основные плюсы употребления БАДов:

  • часто, встречаются люди с недостатком железа или селена. Для них будет полезным пропить биологически активные добавки, содержащие данные вещества в большом количестве, так как усваивает организм далеко не все, что попадает в желудок;
  • в борьбе с лишним весом БАДы имеют успешное применение. Многие добавки способны усилить в разы природный метаболизм человека, тем самым помочь быстрее усваивать калории, выводить токсины и вредные вещества;
  • еще одним плюсом добавок, является их производство в виде отдельных витаминов. Например, витамин Е в капсулах или Омега -3, так необходимые для внешнего вида и сияния женщины. Данные витамины плохо усваиваются с пищей, да и продуктов, содержащих их не так уж много, поэтому редкие виды микроэлементов и витаминов можно беспрепятственно употреблять в виде БАДов;
  • в больших городах, из-за суеты и плохой экологии, смога, жители получают минимум нужных полезных веществ, поэтому употребление добавок является необходимым, для поддержания организма в тонусе;
  • еще одним, существенным «за» является простая, человеческая лень. Нам проще купить витамины в аптеке и пропить их курс, чем каждый день заваривать новые травки и готовить витаминные салаты из огромного количества овощей, нося эти блюда везде с собой, потому что для нужного поступления витаминов нужно съедать огромное количество еды;
  • есть известные случаи эффективного применения БАДов при лечении аллергических реакций;
    добавки способны сбалансировать питание и добавить нуждающемуся организму витаминов и микроэлементов.БАДы- польза и вред

 

Вред БАДов

Не смотря на все перечисленные и еще немалое количество не упомянутых плюсов применения добавок к пище человеком, есть список минусов:

  • главная причина, почему многие БАДы вредны — огромное количество подделок, производящихся в России. Биологические добавки к пище не являются лекарствами только потому, что они не проходили долгих и изнурительных опытных мероприятий по выяснению их действия на организм человека. Поэтому как подействует курс тех или иных добавок на человека не известно;
  • из-за отсутствия контроля, биологические добавки могут содержать большее количество вещества или меньшее, чем указанно на упаковке, что тоже может сыграть злую шутку;
  • не все добавки могут быть совмещены друг с другом. Так как биологические добавки в большинстве случаев выписываются самостоятельно, без участия врача, то одновременное принятие несовместимых микроэлементов может навредить человеку;

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что самые большие минусы БАДов это недобросовестные производители и неправильный прием. Ко всему нужно подходить с умом, не стоит фанатично верить в чудодейственность биологических добавок, это не лекарства и помочь избавиться от заболеваний они не в силах, а вот поддержать организм зимой или в условиях другого стресса – запросто.