Пищевые добавки – это добавки, которые можно использовать для увеличения количества питательных веществ в ежедневном рационе. Они обеспечивают организм углеводами, белками, липидами, витаминами и минералами.
Пищевые добавки могут быть как отдельным продуктом, например, антиоксидантами, аминокислотами и жирными кислотами. Или как комбинация нескольких питательных веществ, например, поливитаминные таблетки. Пищевые добавки содержат натуральные продукты, такие как пчелиная пыльца, маточное молочко, рыбий жир и много разных трав.
Ежедневно вместе с пищей мы получаем питательные вещества, но их количество и качество зависит от вида пищи, которую мы едим. Если человек соблюдает сбалансированную диету, пьет много жидкости в течение дня, принимает пищевые добавки и ведет активный образ жизни, то пища усваивается быстрее и придает ему энергию.
Поскольку питание меняется, не всегда есть возможность регулярно потреблять натуральные пищевые добавки в необходимом количестве. Поэтому полезно ежедневно принимать добавки для обеспечения организма питательными веществами.
Добавки содержат натуральные и полезные ингредиенты, которые помогают функционированию организма и улучшению усваивания пищи. Обычно в них есть необходимые витамины – А и D, полиненасыщенные жирные кислоты – DHA и EPA, а также минералы – цинк и кальций. Эти же вещества обычно содержатся в овощах, фруктах и продуктах животного происхождения. Они не накладывают нагрузку на нашу пищевую систему и поддерживают работу организма.
Питательные элементы жизненно важны для нашего организма. При соблюдении диеты наше тело нуждается в них, чтобы функционировать должным образом. Одним из самых популярных дополнений является печень трески. Ее можно включить в свой ежедневный рацион, так как она способствует улучшению зрения, укреплению костей, нормализации пищеварительной системы и сердечно-сосудистой системы.