Когда вы возьмете с полки кружку, какой горячий напиток вы приготовите? Многие люди предпочитают растворимый кофе, чай, горячий шоколад или даже суп из пакета. Но есть множество других вариантов, которые будут в разы полезнее. Так чем же стоит насладиться в обеденный перерыв на работе? Сегодня мы советуем травяной чай и расскажем о паре причин, по которым его нужно включить в свой рацион. Здесь есть пять преимуществ травяного чая.

Чай полон антиоксидантов

Есть много полезных продуктов для вашего тела. Все эти продукты имеют кое-что общее. В них много антиоксидантов. Травяной чай тоже ими богат. Антиоксиданты — это питательные вещества, которые используют свободные радикалы, присутствующие во всем нашем теле. Травяной чай является одной из немногих жидкостей, которые имеют эти антиоксиданты. Он доступен и прост в употреблении. Добавление травяного чая в ваш рацион в течение дня имеет смысл даже только по этой причине. Но впереди есть еще четыре аргумента!

Защита ваших костей

Большинство людей думают, что единственным напитком, который хорош для их костей, является молоко. Это неправда. Травяной чай содержит много фитохимикатов, которые помогают сохранить кости крепкими. В следующий раз, когда вы соберетесь добавить молоко в напиток, вспомните, что есть еще более полезная альтернатива.

Хорошо для вашего сердца

Инсульт или сердечный приступ вызван сгустками крови, которые образовались в наших артериях. Когда мы пьем травяной чай, мы предотвращаем образование этих кровяных сгустков и обеспечиваем свободный поток крови через артерии. Даже одна или две чашки в день будут иметь существенное значение для здоровья большинства людей.

Предотвращение рака

По результатам некоторых исследований можно сделать вывод, что употребление травяного чая может предотвратить рак. Огромное количество антиоксидантов предотвращают образование раковых клеток. Правильно! Это еще одна весомая причина начать употреблять травяной чай.

Потеря веса

Травяной чай — отличный помощник для снижения веса. Он ускоряет обмен веществ, что помогает быстрее сжигать калории. Травяной чай является отличной альтернативой воде, предлагая способ гидратироваться по-другому.