Финики — это сочные ягоды янтарно-красного цвета. В диетологии являются заменителем сладкого. Финики содержат белки (5,8%), жиры (0,2-0,5%), углеводы (60-65%). Также в них содержатся минеральные вещества: алюминий, железо, кадмий, фосфор, сера, кальций, цинк, кобальт, марганец, натрий, калий, магний, медь, бор и более 20 видов аминокислот.

Финики — это просто кладезь витаминов В, В2, С, В5, А, А1, также полезных организму веществ: пектина, бета-каротина, пищевых волокон, фтора.
Это еще не все полезные элементы, которые присутствуют в финиках.

Еще в них находятся:

  • триптофан (обладает успокаивающим действием, нормализует психологическое состояние, борется со старением);
  • глютаминовая кислота (помогает при изжоге);
  • селен (укрепляет иммунитет, снижает риск заболеваний сердца и рака);
  • калий (способствует стимуляции деятельности сердца).
    Положительные качества ягод:
  • Облегчают роды и послеродовой период, так как усиливают сокращение мышц матки.
  • Низкокалорийные, в них отсутствует холестерин.
  • Способствуют улучшению аппетита.
  • На 20 процентов увеличивают производительность мозга.
  • Прибавляют энергию.
  • Применяются при анемии.
  • Помогают при болезнях язвы, борются с раком желудка, кишечника.
  • Помогают при импотенции.

Улучшают состояние при нервном расстройстве.
Список полезного действия этих необычных ягод можно продолжать бесконечно. Употребление их каждый день в пищу принесет много полезного и нужного организму.